Aikataulu:
Tapahtumapaikka: Oulunkylä, Helsinki
Aikuisten kuntoutuskurssi on tarkoitettu Hemofiliayhdistyksen potilasjäsenille. Tavoitteena on työ- ja toimintakyvyn parantaminen. Lisäksi pyritään motivoimaan aktiiviseen liikuntaan ja omahoitoon kipujen ehkäisemiseksi (nivelkivut ja liikerajoitukset huomioiden).
Ohjelmassa on ryhmämuotoista kuntoutusta ja vertaistukea. Neljän päivän aikana on monipuolista ohjattua liikuntaa, mm. tasapainoharjoituksia, allasjumppaa, kuntosalin käyttöä ja rentoutusta.
Kuntoutuskurssi järjestetään 1.9.-4.9.2025 Oulunkylän kuntoutuskeskuksessa (Käskynhaltijantie 5, Helsinki) Helsingissä.
Hinta yhdistyksen jäsenille on 150 €.
Osallistujat kurssille valitaan hakemusten perusteella. Kurssille voi osallistua enintään 10 henkilöä. Toteutuakseen kurssille tarvitaan vähintään 6 osallistujaa.
Lähetä vapaamuotoinen hakemus 30.5 mennessä sähköpostilla hallituksen puheenjohtajalle Merille (meri.korpilahti(at)hemofilia.fi).
Lähde mukaan aikuisten kuntoutuskurssille!
Kahden vuoden tauon jälkeen pystymme taas järjestämään kaikille aikuisille tarkoitetun kuntoutuskurssin.
Lähde siis panostamaan terveyteesi neljäksi päiväksi Oulunkylään Vantaanjoen rantamaisemiin. Se varmasti kannattaa! Vaikka sinulla olisi mitä tahansa nivelkipuja tai liikerajoituksia, niin nyt on hieno tilaisuus saada ammattimaista ohjausta monipuoliseen liikuntaan niillä edellytyksillä, joita itse kullakin osallistujalla on.
Kurssin aikana käydään kuntosalilla ja allasjumpassa, tehdään tasapainoharjoituksia, harjoitellaan tuolijumppaa, kehonhuoltoliikkeitä ja rentoutusta. Näiden lisäksi käymme myös ulkoilemassa ainakin kävellen joko sauvojen kanssa tai ilman. Neljässä päivässä ei välttämättä tehdä ihmeitä, mutta kurssilta toivottavasti löytyy jokaiselle kivoja ideoita omaan liikkumiseen. Näitä harjoituksia voi jatkaa myös kotioloissa kurssin jälkeen.
Kurssiin sisältyy liikuntaohjelman lisäksi täysihoito kahden hengen huoneissa. Päiviin ja varsinkin iltoihin jää myös sopivasti vapaata aikaa, joka tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden tutustua osallistujaporukkaan, ja antaa tilaisuuksia monenlaiseen vertaistukeen.
Muistathan, että kurssilla on tilaa enintään kymmenelle osallistujalle. Huomioithan myös, että kurssin toteutuminen edellyttää vähintään kuutta osallistujaa, jotta saamme toteutettua kurssin mallikkaasti. Kurssi on avoin kaikille ketkä sen kokevat tarpeelliseksi ikään, sukupuoleen tai sairauteen katsomatta. Ensikertalaiset hakijat ovat etusijalla, mutta myös aiemmin käyneet ovat tervetulleita uudestaan.
Kurssipaikka on sama kuin edellisellä kerralla:
Oulunkylän Kuntoutuskeskus
Käskynhaltijantie 5, Helsinki
Kurssi alkaa maanantaina 1.9. ja päättyy torstaina 4.9.2025.
Lähetäthän vapaamuotoisen hakemuksen lyhyine perusteluineen hallituksen puheenjohtajalle Merille (meri.korpilahti(at)hemofilia.fi) viimeistään maanantaihin 30.5.2025 mennessä.
